L'édition FEEL GOOD

L'édition FEEL GOOD

Avec l'annonce du verrouillage britannique 2.0 ce week-end, il n'a jamais été aussi important de prendre soin de nous et de notre santé mentale.

Chez Sarvin, nous essayons de rester positifs avant ce soir en planifiant ce que nous voulons réaliser pendant le confinement pour tirer le meilleur parti de cette situation inhabituelle dans laquelle nous nous trouvons.

Nous avons créé une liste de contrôle en 6 étapes pour survivre au verrouillage 2.

Six étapes pour se SENTIR BIEN pendant un confinement

L'AUTO-SOIN DE SANTÉ MENTALE au cours du mois prochain devrait être votre priorité. Prenez le temps de vous détendre et de réfléchir à ce que vous ressentez. Discutez avec vos amis et votre famille de ce que vous ressentez (vous vous isolez peut-être, mais vous n'avez pas à vous sentir isolé). Enregistrez-vous avec vos proches, un confinement peut être extrêmement difficile. Certains des meilleurs conseils que nous aimons incluent : pratiquer le yoga et la méditation, prendre du temps loin des médias sociaux et rester en contact avec nos proches.

OBTENEZ DE L'AIR FRAIS ET DE L'EXERCICE. Si chacun doit rester prudent et prévenant, n'oublions pas qu'il reste encore bien d'autres batailles sanitaires à mener. Même si vous n'êtes pas un coureur et que le HIIT n'est peut-être pas pour vous, bouger votre corps et respirer de l'air frais tous les jours est vital pour la mobilité, le bien-être mental et la forme physique générale. Les endorphines libérées peuvent être le meilleur remède FEEL GOOD de tous et sont ce dont tout le monde a besoin en ce moment, quelle que soit la météo britannique.

FAITES LES TÂCHES QUE VOUS ÉVITEZ ! Allez, nous les avons tous… Le mur qui a besoin de peinture fraîche, ces pinceaux de maquillage qui ont besoin d'être nettoyés, le livre que vous n'avez jamais terminé ou ce placard qui doit être réorganisé. Nous détestons tous les faire, mais c'est un excellent moyen de se sentir productif, d'accomplir quelque chose de votre journée et avouons-le, quand allons-nous avoir autant de temps libre?

PLANIFIEZ LES CHOSES À ATTENDRE, Personne ne sait quand la vie reviendra totalement à la normale, mais cela ne signifie pas que votre vie doit s'arrêter. Structurez votre semaine en planifiant des occasions bien méritées de vous amuser. Qu'il s'agisse de la soirée pizza du mardi , créez cette sensation TGIF avec un cocktail du vendredi. Tout le monde a du mal à trouver l'inspiration lors du 2e confinement, mais cela ne signifie pas que nous devons nous sentir misérables le mois prochain. Faire une dégustation zoom, faites un feu de joie dans le jardin ou un mini marché de Noël à la maison, faites preuve de créativité et n'oubliez pas de vous amuser !

COMMENCEZ UN NOUVEAU PASSE-TEMPS. Dans le vrai style de verrouillage, rappelez-vous qu'un passe-temps est toujours le meilleur moyen de remplir votre temps d'arrêt, alors changez-le du défilement sans fin de Netflix et Instagram et découvrez ce que vous aimez. Que vous tricotiez, peigniez, pâtissiez, fassiez des puzzles, appreniez un nouvel instrument, que vous fassiez du vélo ou de la planche à roulettes. Il existe de nombreuses possibilités; la question est laquelle en premier?

NE VOUS ASSISEZ PAS EN PYJAMA TOUTE LA JOURNÉE ! Nous aimons tous le confort, et les survêtements feront toujours partie de nos garde-robes de confinement, mais une partie de la création d'une routine et du passage entre le travail et les temps d'arrêt peut être aussi simple qu'un changement de garde-robe.

Alors prenez une douche et mettez des vêtements propres pour le travail et vos activités de la journée, et si vous avez envie de vous habiller un soir, coiffez-vous et maquillez-vous et portez une robe pour le dîner.

Faites-vous à nouveau tomber amoureux de vos tenues préférées !

Pour montrer comment s'amuser à la maison, nous avons choisi nos robes FEEL GOOD Sarvin préférées, pour une inspiration de date de dîner de verrouillage…

Dans des moments difficiles comme celui-ci, nous devons tous nous souvenir des petits plaisirs de la vie et tirer le meilleur parti de ce que nous avons encore.

Ces six étapes sont nos points essentiels pour rester sain d'esprit. Tous les jours ne seront pas les plus productifs. Tous les jours ne seront pas les meilleurs, et certains jours, vous ne voudrez peut-être pas vous lever du tout ! Mais n'oubliez pas de prendre chaque jour comme il vient, rappelez-vous que cette situation n'est QUE TEMPORAIRE et que les choses iront mieux. Alors planifiez et créez une routine pour vous aider à vous sentir bien, mais rappelez-vous que certains jours, cela n'arrivera pas, vous ne vous sentirez peut-être pas à la hauteur, et ce n'est pas grave non plus.

L'article présente les robes de Sarvin : Amber (couverture), Shay , Verdant , Rosie et Natalie