Dimanche d'auto-soin
Le dimanche est le moment idéal pour se détendre, se déstresser et se concentrer sur soi-même. Chez Sarvin, nous concevons des vêtements pour que vous ayez fière allure et que vous vous sentiez mentalement au mieux de votre forme. Une robe magnifique est un excellent investissement pour améliorer votre humeur, mais vous pouvez prendre de nombreuses autres mesures parallèlement à cela.
Nous avons rassemblé nos activités préférées du dimanche pour prendre soin de soi qui vont de pair avec notre philosophie d'augmenter la confiance de chaque client. Il n'y a rien de plus important que de prendre soin de soi.
Prenez soin de vous
Offrez-vous une séance de soins attendue depuis longtemps. Commencez par lister tout ce que vous aimeriez faire des ongles, de la peau, des cheveux. Allumez votre liste de lecture apaisante préférée et détendez-vous.
Pour les ongles, nous recommandons de polir et de limer les ongles pour fournir une base propre. Ensuite, appliquez une base transparente de vernis à ongles qui, une fois sèche, peut être peinte avec la couleur de vernis à ongles de votre choix. Puisque c'est le début du printemps, optez peut-être pour des couleurs vives liées à la nature comme les verts, les jaunes et les roses.
Il est essentiel de prendre soin de sa peau, principalement lorsque le niveau de stress est au plus haut. Prenez un bain chaud, exfoliez soigneusement, puis hydratez toute la peau. L'utilisation d'un hydratant SPF avec de la vitamine C incluse est la plus efficace pour laisser la peau lisse et éclatante. Laissez le temps à la crème hydratante de se fixer.
Nous avons trouvé d'excellentes recettes pour fabriquer des masques faciaux faits maison; contiennent tous des ingrédients ménagers courants :
Pour le calme :
- 1 cuillère à café de miel
- 1 cuillère à café d'huile de coco
- ¼ d'avocat mûr
- 2 gouttes d'huile essentielle de lavande
Pour le teint du soir :
- 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma frais
- 1 cuillère à soupe de jus de citron frais
- 1 cuillère à soupe de miel
Pour l'hydratation :
- ½ avocat
- 1 cuillère à soupe de miel
- Une poignée d'avoine
Lire un livre
Les livres sont essentiels pour mieux comprendre les événements actuels et passés. Les livres aident à développer vos pensées, élargissant votre intérêt pour des sujets que vous n'auriez peut-être pas envisagé d'apprendre autrement.
Pour le dimanche de l'amour-propre, commencez ce livre, vous avez toujours voulu lire et redécouvrir la paix. Être absorbé dans un bon livre est l'un des meilleurs sentiments car à ce moment-là, les pages sont votre seul objectif et vous plongez plus profondément dans un monde plus magique. Les livres d'auto-assistance sont populaires pendant la pandémie actuelle car ils aident les gens à devenir des individus plus positifs ; l'équipe Sarvin a trouvé quelques-uns des meilleurs exemples que vous allez adorer :
- Comment posséder la chambre - Viv Groskop
Ce livre est écrit sur un ton amical, explorant les nombreux discours importants prononcés par des femmes qui ont eu un impact sur le monde à travers l'histoire. C'est un excellent livre pour aider à comprendre comment communiquer avec confiance dans diverses situations, en fournissant des conseils pour renforcer la confiance des femmes.
- Les femmes qui réfléchissent trop - Dr Susan Nolen-Hoeksema
Nolen-Hoeksema est une experte dans l'étude des femmes et des émotions et a étudié comment la tendance des femmes à trop réfléchir peut être mentalement dommageable à long terme. Son livre explore comment lutter souvent contre les inquiétudes et maintenir un état d'esprit « fonceur » complet.
- Fille, arrête de t'excuser - Rachel Hollis
Fille, Arrêtez de vous excuser est une nécessité pour toute femme qui a senti qu'elle en avait trop pris ; cependant, ils ne se sentent jamais épanouis en eux-mêmes. Le livre combat les sentiments d'autosuffisance, mettant en mots les pensées de la plupart des femmes qui travaillent dur avec d'excellents conseils de réflexion.
Regarder une série ou un film facile à vivre
L'activité dominicale la plus évidente pour l'amour de soi est de regarder une série ou un film accompagné d'une gamme de plats et de boissons, peut-être avec votre moitié ? Nous enseignons que cela est paresseux et improductif principalement en raison des médias sociaux.
Ce n'est pas une mauvaise chose de se détendre et de regarder la télévision. De la même manière que lire un livre, cela nous permet d'être absorbé dans un monde différent, apaisant de nombreux soucis modernes que nous pourrions avoir.
Si vous voulez vous détendre, nous vous recommandons une série télévisée ou un film joyeux et lumineux. Ceux-ci sont légers à surveiller et moins susceptibles de causer du stress que les types plus graves. Voici quelques-uns des favoris de Sarvin :
- Le Cahier (2004)
Une romance classique avec Rachel McAdams.
- Insouciant
Un favori des années 90. Vous allez adorer Clueless car il est axé sur la mode et explore l'amitié ultime entre filles.
- Journal de Bridget Jones
Mettant en vedette Hugh Grant et Renee Zellweger, le journal de Bridget Jones est extrêmement pertinent, couvrant de nombreux problèmes de la vie quotidienne que chaque fille comprendra.
Faites de l'exercice
Au fur et à mesure que les jours s'allongent et que la température augmente légèrement, le temps s'éclaircit, ce qui rend plus invitant à passer du temps à l'extérieur. Pour le dimanche de l'amour-propre, promenez votre chien ou partez en promenade avec un ami ou un membre de la famille. Prenez un café à emporter le long de votre route pour vous rafraîchir tous les deux.
Si vous voulez être seul, faites un petit jogging ou faites du vélo pour prendre l'air. Passer du temps dans la nature au soleil a un effet positif sur votre santé mentale et est vital pendant la pandémie, car nous avons tous passé tellement de temps à l'intérieur.
Vous pouvez également faire du yoga et de la méditation chez vous. Utilisez un tapis ou une serviette et suivez un tutoriel YouTube. La méditation et le yoga vous aideront à apprendre à respirer régulièrement et à améliorer votre bien-être physique et mental. C'est une forme d'exercice principalement axée sur le développement d'une perspective saine.
- 25 minutes de yoga corporel total et relâchement des tensions
